PULSEUP
Напишите Ваше сообщение
Имя*
Телефон*
E-mail*
Сообщение
Нажимая на кнопку "Отправить" Вы принимаете условия Пользовательского соглашения.
экипировка

Спортивные часы
с пульсометром для трейлраннинга

Или что помимо смелости и азарта вам потребуется для одного из самых захватывающих видов спорта.
В России все большую популярность приобретает такой вид спорта, как трейлраннинг. Это относительно новое для русских направление имеет широкое распространение в Америке и странах Европы. Его поклонниками становятся все больше людей разных возрастов, благодаря возможности использовать во время тренировки свой ритм.

Что представляет собой трейлраннинг?

Трейлраннинг представляет собой разновидность кроссового бега. Если переводить дословно определение, это бег по горам. Говоря простым языком, трейлраннинг представляет собой ландшафтный бег. Предпочтительными являются местности с возвышенностями. Для тренировки можно выбрать участок в городе, например набережную с лестницами, спусками и подъемами. Отлично подходит для данного вида спорта лесная пробежка или прохождение через поле, овраг, главное, что бы на пути встречались препятствия. Есть немало любителей минипоходов с небольшим запасом снаряжения.


бег по пересеченной местности
Такой вид бега воспитывает в человеке выносливость, координацию, помогает сблизиться с природой.
Совершать прогулки можно как в одиночку, так и в компании нескольких единомышленников. Выбрав свой, наиболее подходящий темп. Встречаются даже целые семьи, выезжающие на выходные загород, и устраивающие соревнования. Такой вид бега воспитывает в человеке выносливость, координацию, помогает сблизиться с природой.

Экипировка для трейлраннинга

1
Обувь для трейлраннинга.
Данный элемент экипировки имеет большое значение. Для такого облегченного вида спорта, обувь подбирается легкая и в то же время абсолютно удобная, соответствующая ландшафту. Обладающая протектором, способная предотвратить скольжение, травмирование ноги. Кроссовки для трейлраннинга подбираются тщательно, в то же время с учетом бюджета.
Обувь для трейлраннинга
2
Палки для трейлраннинга.
Палки в таком виде спорта нужны в основном при подъеме. Применяются в качестве опоры при прыжке, на резких поворотах. Самым основным фактором при выборе палок является их прочность и надежность, а так же легкость. Они должны помогать при прохождении дистанции, а не быть обузой.
3
Одежда для трейлраннинга.
Подбирается удобная и легкая, облегающая, чтобы ни за что не цеплялась. Лучший вариант – одежда в три слоя:

  • внутренний слой впитывает влагу и предотвращает потоотделение
  • средний слой сохраняет тепло в холодную погоду
  • внешний слой защищает от ветра и осадков.

Необходимым элементом является головной убор: кепка, бейсболка. Они защитят от дождя, ветра, солнца.
4
Рюкзак для трейлраннинга.
Рюкзак для данного вида спорта должен быть не только легким, но и вместительным, а также иметь высокий уровень прочности. Необходимо наличие карманов не только для снаряжения, сменной одежды и провизии, но и таких личных вещей как телефон, ключи и др. Обязательным элементом является наличие удобного кармана для бутылки с водой. Чтобы была возможность свободно, без лишних движений в нужный момент попить.
5
Часы для трейлраннинга.
Каждый спортсмен, серьезно относящийся к своему здоровью, рано или поздно задумывается о приобретении часов с пульсометром.
трейлраннинг

Спортивные часы с пульсометром

Необходимы для увеличения эффективности тренировок и постоянного контроля за состоянием организма. Хорошие спортивные часы должны обладать следующими качествами:

  • датчик, контролирующий сердечные ритмы, он позволяет держать под контролем работу сердца, пульс, предотвращает чрезмерные перегрузки
  • GPS-навигатор
  • подсчет калорий
  • программа бега
  • шаги и расстояние
  • компас
  • анализатор сна
  • большой объем заряда аккумулятора
Спортивные часы с пульсометром
При выборе часов с пульсометром следует обратить внимание на марку, наличие необходимых функций и объем заряда аккумулятора.
Существуют часы с пульсометром для начинающих спортсменов, отличным качеством обладают такие марки, как Polar, SMA. Спортивные часы для продвинутых трейлраннингов представляют следующие марки: Polar, Suunto.

При выборе часов с пульсометром следует в первую очередь обратить внимание не на цену, а на марку и наличие необходимых функций, и объем заряда аккумулятора.

В России много прекрасных мест для такого вида спорта как трейлраннинг. Вокруг обширные леса и бесконечные поля, луга и овраги. Есть много вариантов реализовать себя, при этом не забывая следить за состоянием здоровья.
места для бега